Was ist Pilates? Podcastfolge #008

Was ist Pilates? Podcastfolge #008

von | Jan 26, 2023 | Gesundheit

Was ist Pila­tes? Nein, ja, viel­leicht?! Das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge, denn so ähn­lich die bei­den Bewe­gungs­for­men schei­nen, so unter­schied­lich sind sie doch. Um jedoch gleich das Schub­la­den­den­ken aus dem Weg zu räu­men: Es gibt nicht...
Antistress-Übung Podcastfolge #006

Antistress-Übung Podcastfolge #006

von | Jan 3, 2023 | Gesundheit

Wie bereits in der letz­ten Fol­ge beschrie­ben, sind wir in der heu­ti­gen moder­nen Gesell­schaft vie­len Rei­zen und nicht sel­ten auch Stress aus­ge­setzt. Auf Dau­er kann das sehr krank machen. Blut­hoch­druck, Ver­span­nun­gen, Schlaf­pro­ble­me,...
Stress lass nach! Podcastfolge #005

Stress lass nach! Podcastfolge #005

von | Dez 27, 2022 | Gesundheit

Die­ser ver­damm­te Stress! Was regen wir uns dar­über auf… aber, zurecht?! Stress alss nach, heißt das The­ma die­ser Pod­cast­fol­ge. Das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge und fra­gen uns: Ist Stress per se immer schlecht? Was macht Stress mit uns?...