Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

von | Dez 1, 2023 | Podcast

Hast du auch schon mal ver­sucht mit Kalo­rien­zäh­len abzu­neh­men? Oder dich gefragt, was das über­haupt brin­gen soll? Ver­mut­lich kennt so ziem­lich jede Frau die­se Dis­kus­si­on. Wir kön­nen das gut nach­voll­zie­hen und kön­nen auch an die­ser Stel­le aus...
Wie gehe ich mit Rückschlägen um? #028

Wie gehe ich mit Rückschlägen um? #028

von | Nov 2, 2023 | Podcast

Wer kennt es nicht: Du hast dein Ziel vor Augen, du hast dir einen Plan und eine Stra­te­gie zurecht­ge­legt und es läuft sogar eini­ge Zeit rich­tig gut mit dei­nem Vor­ha­ben. Du hast eini­ge Erfol­ge und bist sogar stolz auf dich. Aber dann kommt die­ser eine...