Über mich

Hallo, ich bin Sandra

Ich bin Sandra, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Genussbotschafterin und auch Lebensmitteltechnologin.

Ganz oft werde ich gefragt, wieso ich Ernährungsberaterin geworden bin.

Und der Grund, warum ich diesen Weg eingeschlagen habe, liegt in meiner ganz persönlichen Leidensgeschichte. Denn ich war vor vielen Jahren selbst sehr übergewichtig. Mit fast 100 kg auf den Rippen ging es mir seelisch nicht mehr gut und gesundheitlich erst recht nicht. Bis ich eines Tages die Notbremse gezogen habe. Mit Anfang 20 diese Probleme zu haben, stellte für mich kein erfülltes Leben dar.

Und so begann meine Reise von unzähligen Versuchen…

Zwischen damals und heute liegen rund 25 kg Körpergewicht, etliche (Fehl -)Versuche, Frust, Schweiß und Tränen. Heute erfüllt es mich mit Stolz, Freude und Dankbarkeit. Als ich den Entschluss gefasst habe, nicht mehr länger Opfer meines Übergewichts zu sein, habe ich damit einen bis heute andauernden Prozess in Gang gebracht. Ich habe in dieser Zeit nicht nur viel über Ernährung gelernt, sondern auch über meinen Körper, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung. Meine Erkenntnis daraus ist, dass eines nicht ohne das andere funktioniert.

Als dann auch Freundinnen und Bekannte zu mir kamen, um mich um Ratschläge zu bitten, wuchs der Wunsch, das auch für andere tun zu wollen. So vielen „diätgeschädigten“ Menschen könne doch irgendwie geholfen werden. Also beschloss ich den Sprung ins Ungewisse und startete eine weitere Ausbildung und wurde ganzheitliche Ernährungsberaterin.

In meiner Fernausbildung an der Akademie für Naturheilkunde habe ich zum Einen gelernt, dass ich bereits auf dem richtigen Weg bin, aber auch was unsere Nahrung und alles, was wir unserem Organismus zuführen, wirklich mit uns macht. Dass Gesundheit und Wohlbefinden weit mehr als nur Essen sind.

Ganz gleich, ob Studium in Kombination mit einem Job, 4‑Schicht-Dienst, Alltagsstress oder persönliche Schicksalsschläge… Das alles hat mich weder von meiner Motivation noch von meinem Fokus auf Lösungen und Möglichkeiten abgebracht. Denn mein Warum war groß genug. Und ist es auch noch.

Damit umfasst mein Coaching weitaus mehr als nur die reine Ernährungsberatung.

Gerne teile ich meine Erfahrungen und meine Leidenschaft.

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung bedeutet für dich der Weg zu deiner Wohlfühlernährung!