Mentorin für emotionales Essen
… du morgens vor dem Kleiderschrank stehst und ganz spontan deine
Kleidung auswählst, weil du dich in deiner Haut so wohlfühlst, dass du nicht
lange überlegen musst.
… nicht mehr die Zahl auf der Waage entscheidet, ob du einen guten
oder schlechten Tag hast.
… du voller Selbstbewusstsein deine
Mahlzeit nicht aufisst und den Teller wegstellst, weil du auf dein
Sättigungsgefühl hörst.
... du vom Naschteller nur etwas Kleines nimmst, ganz ohne schlechtes Gewissen, weil du weißt, was wirklich hinter deinem emotionalem Essen
steckt.
Denkst du jetzt „Ach das schaff ich sowieso nicht.“?
Wie wäre es, wenn ich dir diesen Weg zeigen kann und mit dir
gemeinsam gehe?
Ernährungsberaterin, Lebensmitteltechnologin und
Ex-Leidensgenossin.
Völlig frustriert und verzweifelt habe ich damals sehr viel
ausprobiert, als ich fast 100 kg auf die Waage gebracht habe.
Kalorienzählen, Trennkost, Lowcarb, vegan und und und.
Bis ich schließlich 3 Erkenntnisse gewonnen habe:
Trau dich, mit mir deine Gedankenwelt rund um die Themen Ernährung, Wohlfühlen und Selbstliebe einmal komplett auf den Kopf zu stellen.
Es geht auch anders. Es gibt nicht die eine Ernährung, mit der du zu deinem Wunschgewicht kommst. Und es gibt auch nicht das eine Bauch-Beine-Po Workout, mit dem du in die tolle enge Jeans passen wirst. Aber du kannst das wählen, was zu dir und in deinen Alltag passt, ohne dass es sich nach Druck, Kampf und Anstrengung anfühlt.
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