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„Kür­bis ist die Ent­schul­di­gung dafür, dass der Som­mer vor­bei ist“ 

– Autor unbekannt

Herbst­zeit ist Kür­bis­zeit. Kür­bis ist nicht nur wahn­sin­nig schmack­haft, son­dern auch sehr gesund. Der Kür­bis lie­fert eine Viel­zahl an Nähr­stof­fen wie zum Bei­spiel Beta-Karo­tin, Vit­amin A, Magne­si­um, Kal­zi­um und Kali­um. Außer­dem besteht er zu 90% aus Was­ser, was ihn sehr kalo­rien­arm macht. Und er ist unglaub­lich viel­sei­tig einsetzbar.

In die­sem Koch­kurs wer­den wir aller­hand Lecke­rei­en aus dem gro­ßen Hal­lo­ween-Gemü­se zau­bern. Es kom­men vega­ne und vege­ta­ri­sche Mahl­zei­ten aller Art auf den Tisch. Wir kochen und genie­ßen gemein­sam und las­sen uns in ruhi­ge Herbst­stim­mung versetzen.

Freu dich auf lecke­re Rezep­te, die alle­samt vege­ta­risch und/oder vegan sind und auch zucker­frei. Aber nicht weni­ger schmackhaft! 

Du bekommst alle Rezep­te des Abends in die Hand, um sie nach zu kochen und dei­ne Liebs­ten zu verwöhnen.

Wie­so ist es manch­mal so schwer, dem Heiß­hun­ger auf Süßes zu wider­ste­hen? Was steckt hin­ter einer Zucker­sucht und wie ent­kommt man die­ser Sucht?

All das erfah­ren Sie in dem Kurs „Raus aus der Zucker­sucht“. Sie bekom­men du nicht nur Ant­wor­ten auf alle die­se Fra­gen und eine Map­pe mit allen Infor­ma­tio­nen, Tipps und Tricks son­dern auch Rezep­te mit denen Sie zu Hau­se ent­spannt zucker­frei naschen können.

In der Küche legen wir uns dann so rich­tig ins Zeug. Es gibt wun­der­vol­le Nasche­rei­en, die zur Weih­nachts­zeit nicht feh­len dür­fen. Alles in einer Art und Wei­se, die kein schlech­tes Gewis­sen nach sich zie­hen. Unbe­schwert naschen, wie wun­der­voll ist das?

Freu dich auf lecke­re Rezep­te, die alle­samt vege­ta­risch und/oder vegan sind und auch zucker­frei. Aber nicht weni­ger schmackhaft! 

Du bekommst alle Rezep­te des Abends in die Hand, um sie nach zu kochen und dei­ne Liebs­ten zu verwöhnen.