Tipps für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Tipps für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Dass ein aus­ge­gli­che­ner Hor­mon­haus­halt für unser Wohl­be­fin­den von ent­schei­de­ner Bedeu­tung ist, weiß man dann, wenn es ein mal zu Hor­mon­schwan­kun­gen gekom­men ist. Bei Frau­en sind die­se ist weit­läu­fig bekannt. Inner­halb eines Zyklus (das...
Meine 5 Lieblingsherbstrezepte

Meine 5 Lieblingsherbstrezepte

Auch wenn der Som­mer nun end­gül­tig vor­bei ist, muss es des­we­gen nicht trist und öde in der Küche zuge­hen. Gera­de der Herbst bie­tet wun­der­vol­le Zuta­ten. Und die küh­len Tem­pe­ra­tu­ren machen end­lich wie­der Lust auf Sup­pen, hei­ße Geträn­ke,...
Wie du dich richtig mit Wasser versorgst

Wie du dich richtig mit Wasser versorgst

Dass bei den hei­ßen Tem­pe­ra­tu­ren das rich­ti­ge Trink­ver­hal­ten wich­tig ist, ist für die meis­ten kei­ne neue Infor­ma­ti­on. Aber war­um soll man eigent­lich täg­lich so viel trin­ken? Wie­viel ist genug? Und wovon hängt das ab? Ich ver­ra­te dir heu­te, wie...
Interview: Der Weg in ein zuckerfreies Leben

Interview: Der Weg in ein zuckerfreies Leben

Heu­te habe ich ganz wun­der­vol­les Bon­bon für dich. Und zwar war ich im Inter­view zu Gast bei der wun­der­vol­len Annett von Loef­fel­holz. Sie ist selbst auch ganz­heit­li­che Ernäh­rungs­be­ra­te­rin und für die Mar­ke Ringa­na tätig. Ringa­na ist ein...