Die mentale Stärke stärken #038

Eine klei­ne Gebrauchs­an­wei­sung, wie du dei­ne men­ta­le Stär­ke stär­ken kannst. Wobei “Men­ta­le Stär­ke” schon fast ein Mode­be­griff ist, der jedoch so viel mehr ist, als nur zu ler­nen, immer bes­ser durch­zu­hal­ten und in stres­si­gen Situa­tio­nen nicht aus­zu­flip­pen. Doch wor­um han­delt es sich dann? Der Duden sagt fol­gen­des dazu: Men­tal = den Bereich des Ver­stan­des betref­fend; geis­tig, Stär­ke = kör­per­li­che Kraft / Funk­ti­ons­fä­hig­keit, Leis­tungs­fä­hig­keit / Grad an Wirk­sam­keit / etwas, was bei jeman­dem, einer Sache als beson­ders vor­teil­haft emp­fun­den wird; vor­teil­haf­te Eigen­schaft, Vor­zug… und und und…

Kurz: In die­ser Fol­ge geben wir dir vie­le vie­le vie­le lebens­na­he, echt mach­ba­re und viel­sei­ti­ge Tipps, wie du nicht nur dei­ne phy­si­sche son­dern auch spe­zi­ell dei­ne psy­chi­sche Gesund­heit und somit eben auch dei­ne Ein­stel­lung, Hand­lungs­fä­hig­keit und Reak­ti­on auf das Leben und sei­ne Auf und Abs beein­flus­sen kannst — eben, wie du dei­ne men­ta­le Stär­ke stärkst. Hör rein und nimm dir das was du brauchst. Sei stark, machs für dich!

ähnliche Folgen

Per­fek­tio­nis­mus los­las­sen #025

Pro­kras­ti… Präkras­ti… was? #016