Entspannt Abnehmen? #034

Entspannt Abnehmen? #034

Was hat Ent­span­nung mit Abneh­men zu tun? Eine gan­ze Men­ge! Klingt komisch, ist aber so.Ich, das Knä­cke­brot, habe frü­her immer gedacht, ich müs­se viel tun, um mein Gewicht zu redu­zie­ren bzw. mei­ne Fett­pols­ter los­zu­wer­den. Kalo­rien zäh­len, immer...
Bye Bye Sportmuffel #033

Bye Bye Sportmuffel #033

Das neue Jahr star­tet für die meis­ten mit „guten Vor­sät­zen“… jetzt mal ehr­lich: wie oft hat das schon geklappt? Wie oft konn­test du am Ende eines Jah­res sagen „Puh, also die guten Vor­sät­ze konn­te ich so rich­tig umset­zen, man man man was bin ich stolz auf...
Ein Jahr Knäckebrot & Jogginghose #032

Ein Jahr Knäckebrot & Jogginghose #032

Wir von Knä­cke­brot und Jog­ging­ho­se wün­schen dir heu­te ein fro­hes neu­es Jahr und hof­fen sehr, dass du gesund und mun­ter “rüber gekom­men“ bist. Ein gan­zes Jahr liegt vor uns, ein gan­zes Jahr liegt hin­ter uns. Zeit zum Reflek­tie­ren und für Aus­bli­cke in...
Auszeit zur Weihnachtszeit #031

Auszeit zur Weihnachtszeit #031

In die­ser Fol­ge möch­ten wir dir ein klei­nes, vor­ge­zo­ge­nes Weih­nachts­ge­schenk machen. Eine Aus­zeit zur Weinachts­zeit. Wir möch­ten dir etwas schen­ken, dass du dir selbst schen­ken kannst und uns damit von gan­zem Her­zen dafür bedan­ken, dass du uns das...
Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

Hast du auch schon mal ver­sucht mit Kalo­rien­zäh­len abzu­neh­men? Oder dich gefragt, was das über­haupt brin­gen soll? Ver­mut­lich kennt so ziem­lich jede Frau die­se Dis­kus­si­on. Wir kön­nen das gut nach­voll­zie­hen und kön­nen auch an die­ser Stel­le aus...