Perfektionismus loslassen #025

Perfektionismus loslassen #025

In die­ser Fol­ge spricht Jog­ging­ho­se Anne mit Psy­cho­lo­gin & Pro­jekt­ma­na­ge­rin Kat­rin, die sich das The­ma „Per­fek­tio­nis­mus los­las­sen“ in den ver­schie­dens­ten Facet­ten zum Fokus gemacht hat. Dabei klä­ren wir die Fragen: Was ist...
Auch Coaches brauchen Coaches #023

Auch Coaches brauchen Coaches #023

In die­ser Fol­ge von Knä­cke­brot & Jog­ging­ho­se wird es emo­tio­nal und sehr per­sön­lich. Denn Hil­fe anneh­men und sich unter­stüt­zen zu las­sen ist eine gro­ße Chan­ce — aber manch­mal gar­nicht so leicht. Gera­de wenn der Bereich in dem wir selbst...
Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021

Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021

Gera­de ist wie­der Schwimm­bad­zeit, Biki­ni­sai­son, Urlaubs­fo­tos wer­den gezeigt und auf Social Media sehen wir die tolls­ten Hot Spots, Loca­ti­ons und Hoch­glanz­bil­der… Jetzt mal ehr­lich, ist es nicht natür­lich, dass wir uns ab und zu dabei erwi­schen, wie...
Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie fin­de ich den Sport, der zu mir pas­dst? Hier fin­dest du dei­ne Antworten.Wir spre­chen dar­über, wie Bewe­gung wirk­lich Spaß machen kann und geben dir dabei 5 Tipps für die Suche nach dei­nem zukünf­ti­gen Lieb­lings­sport. Spoi­ler Alert: Das ist kei­ne...
Skurrile Schönheitstrends #019

Skurrile Schönheitstrends #019

Thigh Gap, Toble­ro­ne Tun­nel, Ab Crack, Biki­ni Bridge oder Din A4 Chall­enge… Die Lis­te der aktu­el­len, skur­ri­len Schön­heits­trends ist lang. Was ist aber dar­un­ter zu ver­ste­hen? Und was bedeu­tet das für unse­ren Kör­per, wenn wir (nicht) die­sem Ide­al...