Skurrile Schönheitstrends #019

Skurrile Schönheitstrends #019

Thigh Gap, Toble­ro­ne Tun­nel, Ab Crack, Biki­ni Bridge oder Din A4 Chall­enge… Die Lis­te der aktu­el­len, skur­ri­len Schön­heits­trends ist lang. Was ist aber dar­un­ter zu ver­ste­hen? Und was bedeu­tet das für unse­ren Kör­per, wenn wir (nicht) die­sem Ide­al...
Prokrasti… Präkrasti… was? #016

Prokrasti… Präkrasti… was? #016

Kennst du das, du schiebst Auf­ga­ben und To Dos ewig vor dir her? Das ist Pro­kras­ti­na­ti­on! Wuss­test du aber auch, dass das Gegen­teil davon Präkras­ti­na­ti­on ist? Der Drang alles sofort zu erle­di­gen. Bei­des kann Stress ver­ur­sa­chen, aber war­um ist...
Bye Bye Morgenmuffel #013

Bye Bye Morgenmuffel #013

Ob frü­her Vogel oder Mor­gen­muf­fel — Rou­ti­nen am Mor­gen sind wie­der­keh­ren­de Hand­lun­gen, die Zeit und Ener­gie spa­ren und uns Struk­tur und Sicher­heit geben. Soviel zur Theo­rie – und wie sieht das im ech­ten Leben aus? Wir geben euch einen Ein­blick in...
Machs für DICH! #011

Machs für DICH! #011

War­um möch­test du abneh­men, mehr Sport machen, etwas ver­än­dern? Ist das DEIN Ziel oder möch­test du jeman­dem ande­ren gefal­len? Wie erkennst du, ob es DEIN Ziel ist? Wir spre­chen dar­über, was Moti­va­ti­on mit Dis­zi­plin und Leich­tig­keit zu tun hat...