Yoga oder Pilates — Alles das gleiche? #040

Yoga oder Pilates — Alles das gleiche? #040

von | Mai 30, 2024 | Podcast

Sind Pila­tes und Yoga nicht das Glei­che?! Nein. Aber… das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge. Es gibt nicht DAS Yoga oder DAS Pila­tes. Aber Yoga als jahr­tau­sen­de alte Leh­re und Pila­tes, das im 19. Jahr­hun­dert von Joseph Huber­tus Pila­tes ent­wi­ckelt...
10.000 Schritte am Tag — Wirklich? #037

10.000 Schritte am Tag — Wirklich? #037

von | Apr 20, 2024 | Podcast

Ich muss mich bewe­gen… Ich muss mich mehr bewe­gen… Ich muss mehr Schrit­te gehen… Ich muss auch mal rich­ti­gen Sport machen… Halt — das wol­len wir uns doch mal genau­er anschau­en! In die­ser Pod­cast­fol­ge schau­en wir uns die­sen “10.000 Schrit­te Mythos” mal...
Tadaaa! Wieder da #036

Tadaaa! Wieder da #036

von | Apr 6, 2024 | Podcast

Es war ruhig hier… es war viel… das Leben hat sich in allen Sinus­kur­ven gezeigt – umso mehr freu­en wir uns nach unse­rer (unfrei­wil­li­gen) Früh­jahrs­pau­se zurück zu sein.Und wir sind SOWAS von zurück! Denn das Ziel von Mon­tag, 29. April bis Sonn­tag, 07. Juli...
Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

von | Jul 18, 2023 | Uncategorized

Wie fin­de ich den Sport, der zu mir pas­dst? Hier fin­dest du dei­ne Antworten.Wir spre­chen dar­über, wie Bewe­gung wirk­lich Spaß machen kann und geben dir dabei 5 Tipps für die Suche nach dei­nem zukünf­ti­gen Lieb­lings­sport. Spoi­ler Alert: Das ist kei­ne...
Bye Bye Morgenmuffel #013

Bye Bye Morgenmuffel #013

von | Apr 11, 2023 | Uncategorized

Ob frü­her Vogel oder Mor­gen­muf­fel — Rou­ti­nen am Mor­gen sind wie­der­keh­ren­de Hand­lun­gen, die Zeit und Ener­gie spa­ren und uns Struk­tur und Sicher­heit geben. Soviel zur Theo­rie – und wie sieht das im ech­ten Leben aus? Wir geben euch einen Ein­blick in...