Yoga oder Pilates — Alles das gleiche? #040

Yoga oder Pilates — Alles das gleiche? #040

Sind Pila­tes und Yoga nicht das Glei­che?! Nein. Aber… das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge. Es gibt nicht DAS Yoga oder DAS Pila­tes. Aber Yoga als jahr­tau­sen­de alte Leh­re und Pila­tes, das im 19. Jahr­hun­dert von Joseph Huber­tus Pila­tes ent­wi­ckelt...
Was ist Pilates? Podcastfolge #008

Was ist Pilates? Podcastfolge #008

Was ist Pila­tes? Nein, ja, viel­leicht?! Das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge, denn so ähn­lich die bei­den Bewe­gungs­for­men schei­nen, so unter­schied­lich sind sie doch. Um jedoch gleich das Schub­la­den­den­ken aus dem Weg zu räu­men: Es gibt nicht...
Emotionales Essen erkennen und lösen

Emotionales Essen erkennen und lösen

Wenn du mir und mei­nem Blog schon eine Wei­le folgst, dann weißt du, dass Hun­ger und emo­tio­na­les Essen ein gro­ßes The­ma mei­ner Arbeit sind. Und heu­te habe ich ein ganz beson­de­res Gud­di für dich. Denn ich hat­te mit der Lisa Paet­zig ein ganz...