Power… was?!
Vielleicht hast du schon von diesem berühmt berüchtigten Pilates Power House gehört. Was so fancy klingt, ist tatsächlich etwas sehr zentrales in unserem Körper.
In dieser Podcastfolge spüren wir genau da hinein und klären folgende Fragen:
- Was ist das Powerhouse?
- Wozu brauchen wir das überhaupt?
- Und vor allem, wie merken wir das?
Du möchtest das gelernte direkt anwenden und testen? Dann schau in einem unserer Pilates Kurse vorbei. Mehr Infos zu unseren gemeinsamen Veranstaltungen, sowie die Online Kurse rund um Bewegung und Entspannung, findest du im Kurskalender von Annes Pilates unter www.annespilates.de/training