Mitmachfolge: entspannt Abnehmen #035

Mitmachfolge: entspannt Abnehmen #035

Was Ent­span­nung mit abneh­men zu tun hat, haben wir in der letz­ten Fol­ge bespro­chen – hier geht es nun wie ver­spro­chen um die Umsetzung!Nein, nicht die Wun­der­me­di­ta­ti­on, mit der wir 20 kg in 20 min ver­lie­ren, denn dar­um geht es auch gar­nicht. Es geht...
Frust(Fr)essen #024

Frust(Fr)essen #024

Lie­be geht den Magen, Frust­es­sen lei­der auch. Egal Corn­flakes, Süßig­kei­ten oder Chips. Frust­es­sen hat vie­le Gesich­ter. Frust­fres­sen, Stres­sessen, Lan­ge­wei­le-Essen, … Emo­tio­na­les Essen hat vie­le Gesich­ter. Und manch­mal scheint Essen ein­fach der...