Frust(Fr)essen #024

Lie­be geht den Magen, Frust­es­sen lei­der auch. Egal Corn­flakes, Süßig­kei­ten oder Chips. Frust­es­sen hat vie­le Gesich­ter. Frust­fres­sen, Stres­sessen, Lan­ge­wei­le-Essen, … Emo­tio­na­les Essen hat vie­le Gesich­ter. Und manch­mal scheint Essen ein­fach der schnells­te und ein­zi­ge Weg her­aus aus einer emo­tio­na­len schwie­ri­gen Lage zu sein. Wenn du dich hier wie­der erkennst, kei­ne Panik! Auch wir ken­nen die­se Situa­tio­nen. Wir alle sind Men­schen und Frust­es­sen ist menschlich.

Wir ver­ra­ten dir,

• war­um Frust­es­sen für dei­nen Kör­per sinn­voll erscheint
• wie du Stres­sessen gesund hal­ten kannst
• wie du mit dei­nem Stress und dei­ner Unzu­frie­den­heit umge­hen kannst
•  und aus der Nega­tiv­spi­ra­le herauskommst.