Intuitives Essen — Der Schlüssel zum Erfolg? #039

Intuitives Essen — Der Schlüssel zum Erfolg? #039

von | Mai 15, 2024 | Podcast

In die­ser Fol­ge spre­chen wir über den Ernäh­rungs­trend des intui­ti­ven Essens und klä­ren auf, um was es sich dabei han­delt. Was du dazu brauchst? Im Grun­de nur das Bauchgefühl.Wir spre­chen aber auch dar­über, dass intui­ti­ves Essen lei­der nicht immer...
Entspannt Abnehmen? #034

Entspannt Abnehmen? #034

von | Feb 6, 2024 | Podcast

Was hat Ent­span­nung mit Abneh­men zu tun? Eine gan­ze Men­ge! Klingt komisch, ist aber so.Ich, das Knä­cke­brot, habe frü­her immer gedacht, ich müs­se viel tun, um mein Gewicht zu redu­zie­ren bzw. mei­ne Fett­pols­ter los­zu­wer­den. Kalo­rien zäh­len, immer...
Bye Bye Sportmuffel #033

Bye Bye Sportmuffel #033

von | Jan 10, 2024 | Podcast

Das neue Jahr star­tet für die meis­ten mit „guten Vor­sät­zen“… jetzt mal ehr­lich: wie oft hat das schon geklappt? Wie oft konn­test du am Ende eines Jah­res sagen „Puh, also die guten Vor­sät­ze konn­te ich so rich­tig umset­zen, man man man was bin ich stolz auf...
Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

Kalorienzählen… ja? Nein? Vielleicht? #030

von | Dez 1, 2023 | Podcast

Hast du auch schon mal ver­sucht mit Kalo­rien­zäh­len abzu­neh­men? Oder dich gefragt, was das über­haupt brin­gen soll? Ver­mut­lich kennt so ziem­lich jede Frau die­se Dis­kus­si­on. Wir kön­nen das gut nach­voll­zie­hen und kön­nen auch an die­ser Stel­le aus...
Skurrile Schönheitstrends #019

Skurrile Schönheitstrends #019

von | Jun 30, 2023 | Uncategorized

Thigh Gap, Toble­ro­ne Tun­nel, Ab Crack, Biki­ni Bridge oder Din A4 Chall­enge… Die Lis­te der aktu­el­len, skur­ri­len Schön­heits­trends ist lang. Was ist aber dar­un­ter zu ver­ste­hen? Und was bedeu­tet das für unse­ren Kör­per, wenn wir (nicht) die­sem Ide­al...