Die Sache mit dem Hunger. Ein lästiges Thema, oder? Hast du auch schon mal dein Hungergefühl ignoriert oder unterdrückt, weil du dachtest, du hättest heute bereits genug gesessen und alles Weitere wäre zu viel? Oder dich nach einer Mahlzeit gefragt: Warum werde ich nicht satt? Also ehrlich gesagt, ging es mir früher ganz oft so. Mein Magen hat vor Hunger geknurrt, aber ich wollte einfach nichts essen, aus Angst zuzunehmen. Bis ich verstanden habe, dass ich damit gegen meinen Körper arbeite. Es gab diesen einen Moment, an dem ich es einfach nur noch leid war.
In dieser Podcastfolge erklären wir dir, warum sich manchmal einfach kein Sättigungsgefühl einstellen möchte und was du dafür tun kannst.