2 Kommentare

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   Andrea am 4. April 2023 um 10:10

   Hal­lo ihr lie­ben Pod­cast­ler 😁, für mich bedeu­tet die­ses “Machs für dich”, etwas nicht zu tun. Ich gehe nicht zum Sport, weil ich mich dann bes­ser füh­le. In mir ent­steht durch den Gedan­ken, zum Sport zu gehen, weil ich evtl. abneh­men möch­te, ein Druck, der mir das Leben nicht leich­ter macht. Ich ernäh­re mich auf­grund von Unver­träg­lich­kei­ten äußerst gesund und zucker­frei, bis auf Zucker in Früch­ten.., bewe­ge mich in einem mir mög­li­chen Rah­men (Spa­zier­gän­ge), neh­me trotz­dem nicht ab, wür­de es aber gern, mit mei­nen Mög­lich­kei­ten. Ich möch­te in ande­re Klei­dung pas­sen, und zwar für mich, weil ich mich per­sön­lich dann attrak­ti­ver fin­de, auch für ande­re. Aber ich will das so, auch für ande­re attrak­ti­ver sein, mein Wunsch, mein “ich machs für mich”. Das Wort “Dis­zi­plin” zieht mich eher run­ter, als dass es mir hilft. Ich muss schon seit Jah­ren dis­zi­pli­niert in der Ernäh­rung sein.
   Für jeden bedeu­tet die­ses “Machs für dich” was ande­res, und auch wenn die­ser Pod­cast, den ich immer sehr gern höre, für ein gesun­des Leben steht, für mehr Sport… ist es auch gesund, beson­ders für die Psy­che, nicht stän­dig “gesund” zu leben, “für mich” eben. Klingt zwar komisch, ist aber so. Moti­va­tio­nen gibt es eben wie Sand am Mehr, ich weiß, das wisst ihr. 

   Ich freue mich schon auf die nächs­ten Pod­cast-Fol­gen. Viel­leicht ist dann wie­der eine dabei, mit der ich etwas mehr anfan­gen kann. Bis dahin lie­be Grü­ße und alles Gute, Andrea.

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     Sandra Niclaus am 5. April 2023 um 20:43

     … und so hat jeder sei­ne ganz eige­ne Defi­ni­ti­on von “Machs für dich” und das ist auch gut so! Ich fin­de es wirk­lich toll, wie reflek­tiert du dich mit die­sem gro­ßem The­ma Gesund­heit aus­ein­an­der­setzt und dir selbst Gren­zen steckst. Und auch das kann gesund hal­ten, wie du es so schön beschrie­ben hast.
     Dan­ke dir, lie­be Andrea

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