Ernährungsmythen, Tipps und Wunderlösungen zu den unterschiedlichsten Ernährungsformen gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Eine davon schauen wir uns heute ganz genau an und möchten dir die folgende Frage beantworten: Zucker ja oder nein?
Knäckebrot & Jogginghose
Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:
„Es ist sooo schön, dass du da bist.“
Und wir meinen das sogar so!
Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.
Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest.
Viel Spaß dabei.
Alle Podcasts zum Anhören
Antistress-Übung Podcastfolge #006
Wie bereits in der letzten Folge beschrieben, sind wir in der heutigen modernen Gesellschaft vielen Reizen und nicht selten auch Stress ausgesetzt. Auf Dauer kann das sehr krank machen. Bluthochdruck, Verspannungen, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme und vieles mehr können die Folgen sein.
Stress lass nach! Podcastfolge #005
Dieser verdammte Stress! Was regen wir uns darüber auf… aber, zurecht?! Stress alss nach, heißt das Thema dieser Podcastfolge.
Gesunder Schlaf … z z z Z Schnarch Podcastfolge #004
Kennst du das Gefühl, du hast 8–9Stunden tief und fest geschlafen und fühlst dich am nächsten Morgen dennoch matt und ausgelaugt?
Emotionalen Hugner erkennen und auflösen — Podcastfolge #003
Hast du mal darauf geachtet, ob du nur bei echtem körperlichem Hunger isst oder doch hin und wieder aus anderen Gründen? Vielleicht weil du dich gestresst fühlst, weil du traurig bist, dich einsam fühlst oder aber auch verärgert bist?
Warum habe ich keine Zeit für Sport? Podcastfolge #002
Jetzt mal Hand aufs Herz – kennt nicht jeder den Satz “Ich habe keine Zeit für Sport”?
Gute Neujahrsvorsätze — Fluch oder Segen? Podcastfolge #001
Neues Jahr neues Glück oder doch wieder nur „same procedure as every year“? Gehen dir Gute Neujahrsvorsätze schon auf die Nerven oder hast du die Hoffnung noch nicht aufgegeben?
Bye bye Blog, hello Podcast!
Kennst du auch diese Momente, in denen du dich nach Veränderung sehnst? So erging es mir in den vergangenen Monaten. Und wenn du mich kennst, dann weißt du, wie aufgeschlossen ich Veränderungen gegenüber bin.