Kennst du auch diese Momente, in denen du dich nach Veränderung sehnst? So erging es mir in den vergangenen Monaten. Und wenn du mich kennst, dann weißt du, wie aufgeschlossen ich Veränderungen gegenüber bin.

Ich liebe es, mich weiter zu entwickeln, mich neuen Herausforderungen zu stellen und daran zu wachsen.

„Jedem Anfang geht ein Ende voraus“

– OEHL

Meinen Blog hier bei Genuss und Gefühl wird es ab sofort in dieser Form, wie du ihn kennst nicht mehr geben. Denn ich habe etwas viel besseres für dich!

Ich sage heute: bye bye Blog, hello Podcast!

Ja genau, ab sofort gibt es mich in einem Podcast namens Knäckebrot und Jogginghose. Und soll ich dir was verraten? Ich bin ganz verliebt in dieses neue Projekt! Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht — für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ja genau, ich spreche nicht nur über Ernährung, sondern über alles was du brauchst, um zu deinem Wohlfühl-Ich zu werden.

Und weil ich kein wandelndes Lexikon bin, mache ich diesen Podcast nicht allein. Ich habe meine Partnerin und Freundin Anne Kritter dabei, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung. Gemeinsam sind wir Knäckebrot und Jogginghose.

Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen!

Es ist soweit, es geht los mit Folge 0… wie aufregend! Deswegen wollen wir uns hier erstmal ganz höflich vorstellen:

• Wer sind wir?
  Was machen wir hier überhaupt?
  Und vor allem, was bedeutet Knäckebrot & Jogginghose für dich?

Ich hoffe, du liebst diesen Podcast genau so sehr wie wir! Wir sind jedenfalls hoffnungslos verliebt.