In dieser Folge spricht Jogginghose Anne mit Psychologin & Projektmanagerin Katrin, die sich das Thema „Perfektionismus loslassen“ in den verschiedensten Facetten zum Fokus gemacht hat.
Knäckebrot & Jogginghose
Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:
„Es ist sooo schön, dass du da bist.“
Und wir meinen das sogar so!
Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.
Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest.
Viel Spaß dabei.
Alle Podcasts zum Anhören
Frust(Fr)essen #024
Liebe geht den Magen, Frustessen leider auch. Egal Cornflakes, Süßigkeiten oder Chips. Frustessen hat viele Gesichter. Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen, …
Auch Coaches brauchen Coaches #023
In dieser Folge von Knäckebrot & Jogginghose wird es emotional und sehr persönlich. Denn Hilfe annehmen und sich unterstützen zu lassen ist eine große Chance — aber manchmal garnicht so leicht.
Richtiges Trinken #022
Das Thema richtiges Trinken ist für viele ein leidiges Thema und dabei gerade bei so heißen Temperaturen, wie in der aktuellen Sommerzeit super wichtig.
Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021
Gerade ist wieder Schwimmbadzeit, Bikinisaison, Urlaubsfotos werden gezeigt und auf Social Media sehen wir die tollsten Hot Spots, Locations und Hochglanzbilder…
Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020
Wie finde ich den Sport, der zu mir pasdst? Hier findest du deine Antworten.
Skurrile Schönheitstrends #019
Thigh Gap, Toblerone Tunnel, Ab Crack, Bikini Bridge oder Din A4 Challenge… Die Liste der aktuellen, skurrilen Schönheitstrends ist lang. Was ist aber darunter zu verstehen?
Fasten für die Darmgesundheit #018
Rund 90% deines Immunsystems liegt in deinem Darm. Er ist ca. sieben Meter lang und viel mehr als nur Teil deines Verdauungssystems.
