Die Sache mit dem Kaiser, dem König und dem Bettler...
Knäckebrot & Jogginghose
Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:
„Es ist sooo schön, dass du da bist.“
Und wir meinen das sogar so!
Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.
Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest.
Viel Spaß dabei.
Alle Podcasts zum Anhören
Schmerzen verstehen #042
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du deinen Körper und seine schmerzlichen Signale besser verstehen lernen und damit umgehen kannst, um dir dein Leben leichter und schmerzfreier zu machen.
Was dir der Nutriscore nicht verrät #041
Der Nutriscore verrät dir nicht alles. Was dahinter steckt und wie ihn trotzdem für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser neuen Podcastfolge.
Yoga oder Pilates — Alles das gleiche? #040
Sind Pilates und Yoga nicht das Gleiche?! Nein. Aber… das klären wir in dieser Podcastfolge. Es gibt nicht DAS Yoga oder DAS Pilates. Aber egal wie du dich bewegst, mach das, was sich gut anfühlt — ganz ohne Schubladendenken.
Intuitives Essen — Der Schlüssel zum Erfolg? #039
In dieser Folge sprechen wir über den Ernährungstrend des intuitiven Essens und klären auf, um was es sich dabei handelt.
Die mentale Stärke stärken #038
Eine kleine Gebrauchsanweisung, wie du deine mentale Stärke stärken kannst. Wobei “Mentale Stärke” schon fast ein Modebegriff ist, der jedoch so viel mehr ist, als nur zu lernen, immer besser durchzuhalten und in stressigen Situationen nicht auszuflippen.
10.000 Schritte am Tag — Wirklich? #037
Ich muss mich bewegen…
Ich muss mich mehr bewegen…
Ich muss mehr Schritte gehen…
Ich muss auch mal richtigen Sport machen…
Tadaaa! Wieder da #036
Es war ruhig hier… es war viel… das Leben hat sich in allen Sinuskurven gezeigt – umso mehr freuen wir uns nach unserer (unfreiwilligen) Frühjahrspause zurück zu sein.
Mitmachfolge: entspannt Abnehmen #035
Was Entspannung mit abnehmen zu tun hat, haben wir in der letzten Folge besprochen – hier geht es nun wie versprochen um die Umsetzung!