Liebe geht den Magen, Frustessen leider auch. Egal Cornflakes, Süßigkeiten oder Chips. Frustessen hat viele Gesichter. Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen, …
Emotionales Essen hat viele Gesichter. Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein. Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese Situationen. Wir alle sind Menschen und Frustessen ist menschlich.
Wir verraten dir,
- warum Frustessen für deinen Körper sinnvoll erscheint
- wie du Stressessen gesund halten kannst
- wie du mit deinem Stress und deiner Unzufriedenheit umgehen kannst
- und aus der Negativspirale herauskommst.