Sandra Lichtenberg

Ernährungsberaterin

Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021

Gerade ist wieder Schwimmbadzeit, Bikinisaison, Urlaubsfotos werden gezeigt und auf Social Media sehen wir die tollsten Hot Spots, Locations und Hochglanzbilder…

podcast021Jetzt mal ehrlich, ist es nicht natürlich, dass wir uns ab und zu dabei erwischen, wie wir uns vergleichen? Sich zu vergleichen scheint einfach in der Natur des Menschen zu liegen. Ich habe mich auf jeden Fall dabei erwischt – ups! Und jetzt?

Wie sich das anfühlt, was wir in solchen Momenten tun können und wie wir vermeiden können, deswegen vielleicht sogar böse mit uns zu werden, darum geht es in dieser sehr persönlichen, authentischen Folge von Knäckebrot & Jogginghose

Und hier gibts noch weitere Inspiration: