Gesund to go

Rezeptsammlung — Gesund to go

Kei­ne Zeit, kei­ne Pau­sen, kei­ne Ruhe, dafür schlech­te Lau­ne, Frust und noch mehr Stress. Du kennst das, weil dein Arbeits­all­tag genau so aus­sieht?
Was du brauchst, ist Ner­ven­nah­rung. Und damit ist nicht die nächs­te Tafel Scho­ko­la­de gemeint. Son­dern Nah­rung, die dir und dei­nem Kör­per durch dei­nen stres­si­gen All­tag hilft.
In die­sem  eBook fin­dest du 30 Rezep­te, die dir durch dei­nen Tag hel­fen. Egal, ob du im Büro, in der Uni oder stän­dig unter­wegs bist. Gesund geht auch to go. Und das ist gar nicht so schwierig.

Du bekommst wun­der­vol­le Rezep­te, mit denen du dein Früh­stück, dein Mit­tag­essen und auch Snacks zube­rei­ten kannst. Die Rezep­te sind all­tags­taug­lich, ein­fach zuzu­be­rei­ten und vor allem meal prep geeig­net. Du kannst du dir dei­ne Mahl­zei­ten also ganz in Ruhe vor­be­rei­ten und brauchst dann am Mor­gen, bevor es zur Arbeit geht, nur noch in den Kühl­schrank greifen.

Da ich davon über­zeugt bin, dass eine gesun­de Ernäh­rung eine basen­über­schüs­si­ge Ernäh­rung ist, sind die Rezep­te alle­samt vege­ta­risch oder vegan. Du kannst an die­ser Stel­le natür­lich impro­vi­sie­ren und dei­ne Mahl­zei­ten ganz nach dei­nem Geschmack gestal­tet. Ger­ne darfst du die­se Rezept­samm­lung als Inspi­ra­ti­on betrach­ten und nach Lust und Lau­ne aus­pro­bie­ren. Auf vie­len Sei­ten fin­dest du zusätz­lich zu den Rezep­ten wei­te­re Inspirationen.