Ernährungsberaterin
Es ist doch immer dasselbe:
„Was soll ich bloß kochen?“
Keine Lust schon wieder das
gleiche, wie in der letzten Woche zu kochen.
Das Internet ist zwar voll mit
Rezepten, aber die sind immer so aufwendig.
„Wer hat denn so viel Zeit neben
Job, Haushalt und Familie?!“
Du möchtest du gern gesünder essen, vielleicht weil ein paar
Kilos weniger auf den Hüften nicht schlecht wären, UND weil du weißt, dass du
nicht jünger wirst. Es sei denn du bist der nächste Benjamin Button. Aber falls
nicht, ist es eine gute Idee sich ein bisschen um die Gesundheit zu kümmern.
Aber was soll es denn nun auf den Tellern geben?
Und da sind sie schon die 3 Probleme:
Du möchtest dir gern etwas Gutes tun.
Aber dein Mann möchte
am liebsten nur Fleisch und deine Kinder wollen gar kein Gemüse.
"3x kochen? Auf gar keinen Fall!"
Also gibt es wieder mal Spaghetti oder Fischstäbchen…
... du endlich Rezepte zur Hand hast, die
lecker sind UND die deiner Gesundheit gut tun.
... sowohl deine Kinder als auch dein Mann das essen, was du gekocht hast, weil es endlich ALLEN schmeckt.
... du nicht stundenlang in der Küche stehen musst, weil du weißt, wie es auch eifnach und schnell geht.
... endlich Abwechslung auf den Tisch kommt und du dem eintönigen Alltag Tschüss ssagen kannst.
In meinen online Kochkursen zeige ich dir, wie du einfach und gesund für dich und deine Liebsten kochen kannst.
Mit einfachen Rezepten, ohne Hokuspokus, dafür mit Zutaten, die du in jedem Supermarkt bekommst. Versprochen!
Wir kochen gemeinsam ein leckeres 3-Gänge-Menü. Du bei dir und ich bei mir, und trotzdem gemeinsam.
Du bekommst vorab das Menü, die Rezepte und die Einkaufsliste.
Und dann kann es auch schon losgehen.
Schau dir hier die nächsten Termine und sichere dir gleich einen Platz:
Hi, ich bin Sandra.
Ernährunsgbraterin und Lebensmitteltechnologin B. Sc.
Früher habe ich 100 kg gewogen und war mit diesen 25 kg Übergewicht mehr als nur unglücklich.
Ich
war regelrecht süchtig nach ungesundem Essen und es gab so einige
Momente, in denen ich gar nicht mal mitbekommen habe, dass ich mir schon
wieder was zu Essen in den Mund schiebe.
Zwischen
damals und heute liegen rund 25 kg Körpergewicht, etliche (Fehl
-)Versuche diese Kilos zu verlieren, Frust, Schweiß und vielen, vielen
Tränen.
