Ernährungsberaterin
Es ist doch immer dasselbe:
„Was soll ich bloß kochen?“
Keine Lust schon wieder das
gleiche, wie in der letzten Woche zu kochen?
Deine Kochbücher stehen im Regal und stauben ein.
Das Internet ist zwar voll mit
Rezepten, die du dir massenhaft abgespeichert hast, aber mehr passiert dann auch nicht. Die wenigsten hast du nachgekocht.
Sie sehen zwar gesund aus, aber auch ziemlich aufwendig.
Du fragst dich: „Wer hat denn so viel Zeit neben
Job, Haushalt und Familie?!“
Und trotzdem, möchtest du dich in deinem Körper wohlfühlen und gesund kochen.
Aber dein Mann möchte
am liebsten nur Fleisch und deine Kinder wollen gar kein Gemüse.
(Kenne ich. Und glaub, auch dafür gibt es Lösungen.)
"3x kochen? Auf gar keinen Fall!"
Also gibt es wieder mal Spaghetti oder Fertigschnitzel.
Und das kann ich so gut verstehen. Du weißt zwar, wie ungesund das ist, aber es ist der einachste Weg. Du bist damit nicht allein.
Du möchtest gern gesünder essen, weil ein paar
Kilos weniger auf den Hüften nicht schlecht wären und weil du weißt, dass du
nicht jünger wirst. Du möchtest dich jetzt und auch in 20 oder 30 Jahren noch in deinem Körper wohlfühlen, fit und voller Energie durch den Alltag gehen.
Und das geht natürlich mit wundervoll selbstgekochtem Essen. Und das geht auch für dich (und für deine Familie).
Auch wenn du jetzt noch denkst, dass du keine Zeit und keine Energie dafür hast.
Aber ich sag dir was ;)
Wir machen das einfach gemeinsam.
Und du fragst dich jetzt "Hä, wie soll das denn gehen?"
Lies einfach weiter und du wirst es sehen.
Es war ein kurzweiliger Abend, an dem ich neue und abwechslungsreiche Ideen für meine tägliche gesunde Überlebensbox mitnehmen konnte. Einen Aufstrich habe ich bereits nachgekocht und damit auch meine Kollegen begeistert.
Herzliche Grüße
Sabine
... du endlich Rezepte zur Hand hast, die du wirklich nachkochst, weil sie leicht und einfach umzusetzen sind.
... sowohl deine Kinder als auch dein Mann das essen, was du gekocht hast, weil es endlich ALLEN schmeckt.
... du nicht stundenlang in der Küche stehen musst, weil du weißt, wie es auch einfach und schnell geht.
... endlich Abwechslung auf den Tisch kommt und du dem eintönigen Alltag Tschüss sagen kannst.
Für dich und für alle wundervollen Frauen, die genau mit solchen Themen tagtäglich zu kämpfen haben, habe ich etwas zauberhaft leichtes und einzigartiges erschaffen. Und das sind meine Online-Kochkurse.
Und bevor du jetzt gleich wieder weggehst, weil du denkst "Puh nee, ich will doch keinen Kochkurs machen...", warte mal und lies weiter.
Denn das hier ist wirklich anders.
Es ist nicht einfach nur ein Kochkurs.
Und wenn du noch nie einen Kochkurs ausprobiert hast und dir das noch gar nicht vorstellen kannst, dann lass dir gesagt sein: Doch es geht. Auch online.
Denn das habe ich schon mit über 130 Teilnehmerinnen gemacht und sie waren alle begeistert. Weil sie jetzt Rezepte und Strategien haben, die sie in ihrem Alltag easy umsetzen.
Wir kochen online gemeinsam ein leckeres 3-Gänge-Menü. Du bei dir und ich bei mir, und trotzdem gemeinsam. Du musst nirgends hingehen, zu keiner Volkshochschule oder einer Kochschule. Du kannst das ganz einfach von zu Hause aus machen.
Wir haben einen einmaligen festen Termin, anders als bei den Youtube Videos, die sowieso nie bis zum Ende geschaut werden.
Auch wenn es jetzt noch total verrückt klingt, aber wenn du es einmal erlebt hast, wirst du es lieben.
Du bekommst vorab das Menü, die Rezepte und die Einkaufsliste, ohne Hokuspokus, dafür mit Zutaten, die du in jedem Supermarkt bekommst. Und sie kosten auch kein Vermögen. Versprochen!
Und dann kann es auch schon losgehen.
Wenn du wissen willst, wie ein solcher Kochabend aussieht, was es kostet und wann die Termine sind, dann lies einfach noch ein bisschen weiter.
Unten bekommst du alle Infos.
Auch der 2. Kochabend mit dir war sehr informativ, gut strukturiert und sehr angenehm. Ich fühlte mich wohl, das zubereitete Essen schmeckte allen gut. Ich
freue mich auf das Wochenende, wenn ich mit meinen Kindern die Rezepte
zu Hause nachkochen werde.
Meine Teilnahme an dem wundervollen Kochabend motiviert mich, mehr
auf meine Ernährungsweise zu achten und deine Tipps umzusetzen, z.B. die
tägliche Trinkmenge angepasst an mein Körpergewicht und lieber stilles
Wasser zu trinken.
Ich empfehle dich gerne weiter.
Liebe Grüße Anke
Hi, ich bin Sandra.
Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin B. Sc.
Früher habe ich 100 kg gewogen und war mit diesen 25 kg Übergewicht mehr als nur unglücklich.
Ich
war regelrecht süchtig nach ungesundem Essen und es gab so einige
Momente, in denen ich gar nicht mal mitbekommen habe, dass ich mir schon
wieder was zu Essen in den Mund schiebe.
Zwischen
damals und heute liegen rund 25 kg Körpergewicht, etliche (Fehl
-)Versuche diese Kilos zu verlieren, Frust, Schweiß und vielen, vielen
Tränen.
Ich war vom Kochkurs mit Sandra sehr begeistert. Ich
liebe es gemeinsam zu kochen und so hat mich das Format über Zoom Schaltung
sehr angesprochen. Die Rezepte waren einfach und toll beschrieben und das
wichtigste sie waren super lecker 😋.
Zudem habe ich den
Tratsch während der Zubereitung sehr genossen.
Kann ich sehr empfehlen, vor
allem wenn man mal zu Abwechslung nicht alleine kochen will.
Ich komme wieder 🙂
