Sandra Lichtenberg

Ernährungsberaterin

 

Hier findest du alles zu den
aktuellen online-Kochkursen

damit auch dein Alltag gesünder, leckerer und stressfreier wird.

Unten findest du die aktuellen Termine zu den Online-Kochkursen.
Über den Button gelangst du zum Buchungsformluar.

Zum Ablauf​:

Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst eine persönliche E-Mail von mir, in ich dir das Menü, die Rezepte und die Einkaufliste für den Abend zusende.
Außerdem sind darin die Rechnung und der Zoom Link enthalten.

Deine Buchung enthält dann einen Zugang. Du kannst bei dir vor Ort mit so vielen Leuten teilnehmen, wie du möchtest und wie in deine Küche passen. Egal, ob allein, gemeinsam mit deiner Familie, ein Date zu zweit oder ein Mädelsabend.

Alle Kurse starten um 18:30 Uhr und dauern erfahrungsgemäß 2,5 bis 3 Stunden, je nach Menü und Fragen der Teilnehmerinnen.
Um an dem Kurs teilzunehmen, klickst du dann zum gebuchten Termin auf den Link, den du zuvor per E-Mail von mir bekommen hast.

In dieser Zeit kochen wir das nach und nach das 3-Gänge-Menü und speisen gemeinsam.
Du brauchst nichts weiter als deine Küche, ein Handy und eine stabile Internetverbindung.


Und schon kann es losgehen. YEAH

Aktuelle Termine

 

17.05.2025 - 18:30 Uhr
Gesund und lecker für die ganze Familie

Wie wäre es, wenn du ein Gericht kochst und deine ganze Familie hinterher statt und zufrieden ist und auch DU deine Wünsche erfüllen kannst?
Geht nicht? Was wenn doch? Lass dich überraschen.

Preis: 39,- €

jetzt buchen

28.05.2025 - 18:30 Uhr
vegan, basisch und darmfreundlich

Vegan heißt nicht automatisch gesund. Aber das kann es durchaus sein. Dass das dazu dann noch gut für dein Darm und damit für dein gesamten Wohlbefinden und Immunsystem ist, ist ein wundervoller "Nebeneffekt".

Preis: 39,- €

jetzt buchen
 
 

11.06.2025 - 18:30 Uhr
leichte Küche für den Sommer

Heiße Temperaturen und dann noch schwer verdauen? Nö, lieber nicht. Mach dich leicht und komm unbeschwert durch den Sommer.

Preis: 39,- €

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