"Du musst einfach nur weniger essen und dich mehr Bewegen, dann nimmst du schon ab."
Klingt zwar logisch, aber irgendwie scheint das nicht zu klappen.
Zumindest nicht für dich....
zum kostenlosen Deep Dive für dein Wohlfühlgewicht
Ernährungsberaterin
Klingt zwar logisch, aber irgendwie scheint das nicht zu klappen.
Zumindest nicht für dich....
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STOPP
Es liegt nicht an dir. Ich kenne diese Gedanken. Ich weiß genau, wo du gerade stehst.
Es liegt nicht an einem zu schwachen Willen oder an fehlendem Durchhaltevermögen.
Wenn dich deine alten Gewohnheiten immer wieder auf deiner Abnehmreise einholen, dann kann das verschiedene Ursachen haben.
Aber was auch immer dahinter steckt, ich verrate dir etwas:
Es gibt Auswege!
Es gibt Lösungen, nach denen du schon so lange suchst.
Was, wenn es mir einfach nur darum geht, mein Wissen und meine Erkenntnisse mit dir zu teilen?
Was, wenn du nach diesem Workshop weißt, wie du gesundes Essen, Genuss und Abnehmen in Verbindung bringen kannst?
Was, wenn dieses Event der erste Schritt zu einem entspannten Essverhalten ist?
Was, wenn du einfach neugierig bleibst und dich von mir inspirieren lässt?
Und wenn ich diese Bilder hier sehe, schäme ich mich noch immer für dieses Übergewicht.
jetzt kostenlos anmeldenDu kannst auf Essen nicht verzichten. Wir müssen essen, um zu überleben.
Ein trockener Alkoholiker, der wirklich etwas verändern möchte, wird
sein Leben lang auf Alkohol verzichten. Beim Essen funktioniert das
leider nicht. Ja der Vergleich ist vielleicht etwas drastisch.
An manchen Tagen hatte ich sogar Angst, in eine Essstörung abzurutschen.
Weil ich am liebsten gar nichts mehr gegessen hätte. Ich hatte Angst
vor dem nächsten Hungergefühl, weil ich einfach nicht mehr wußte, was
ich mir noch kochen sollte.
Du musst nicht für den Rest deines
Lebens Kalorien zählen, auf Süßigkeiten und Snacks verzichten. Aber du
kannst eine gesunde Balance in dein Essverhalten bringen.
Mit ganz einfachen Schritten.
