Ernährungsberaterin
So viele Frauen sehen diese schlanken Menschen, die scheinbar essen können, was sie wollen und die
trotzdem nicht zunehmen.
Es wirkt
oft so ungerecht.
Während einige sich überhaupt keine Sorgen um ihr Essen und
vor allem nicht im ihr Gewicht machen müssen, kämpfen andere um jedes Kilo.
Sie
wollen gar keine Kleidergröße 34.
Sie wollen nur ein paar Kilo abnehmen, um
sich endlich wieder in ihrem Körper wohlzufühlen.
In ihrem Körper, den sie seit so
langer Zeit ablehnen und verstecken.
Wenn du
dich hier wieder erkennst, dann habe ich jetzt eine gute Nachricht für dich:
Dein Essverhalten ist nicht die Ursache für dein Gewicht.
Es liegt
nicht an dir.
Es ist –
nicht – deine – Schuld.
Klingt
verrückt? Dann lies weiter.
Spoiler
Alarm: Ich habe es geschafft.
Wie?
In dem ich
nach innen geschaut habe.
Ich habe verstanden, dass nicht fehlende Disziplin
das Problem ist.
Es hat einen tiefsitzenden Grund, wenn wir zwischendurch immer
wieder zu Essen greifen, obwohl wir gerade keinen Hunger haben, wenn wir uns
überessen, wenn wir uns mit Essen belohnen oder mit Sport bestrafen.
Es sind
alte tiefe Glaubenssätze, es sind unsere inneren Überzeugungen, Gewohnheiten
und kindliche Prägungen, die unser Essverhalten (unbewusst) steuern.
Wie wäre es, wenn....
du keinen Essensdrang zwischendurch verspürst,
weil du endlich weißt,
was wirklich hinter dahintersteckt.
Wenn du
aufhören könntest zu essen,
weil du dich angenehm satt fühlst.
Wenn du
keinen zweiten Nachschlag brauchst,
weil du keine Angst mehr hast, etwas Leckeres zu
verpassen
Und du
kannst dich jetzt für einen neuen Weg entscheiden.
Ohne Diät.
Ohne Zwang.
Ohne
Verzicht.
Aber mit
ganz viel Genuss und Wohlfühlen.
Lass uns gemeinsam den Diät-Wahn beenden und neue Wege gehen.
Deine Sandra