Wer kennt es nicht: Du hast dein Ziel vor Augen, du hast dir einen Plan und eine Strategie zurechtgelegt und es läuft sogar einige Zeit richtig gut mit deinem Vorhaben.

Du hast einige Erfolge und bist sogar stolz auf dich. Aber dann kommt dieser eine Moment, in dem du doch vom Weg abkommst und das Gefühl hast, gescheitert zu sein. Plötzlich findest du dich in alten Verhaltensmustern wieder obwohl du doch so gut vorbereitet warst.
Eins vorweg: Das ist normal und völlig menschlich. Niemand beschreitet einen völlig geradlinigen Weg.
Aber wie sollst du nun damit umgehen? Was kannst du gegen das schlechte Gewissen und diese verurteilenden Gedanken tun? Wie gehe ich mit Rückschlägen um kannst, verraten wir dir in dieser neuen Podcastfolge. Denn sowohl ich, das Knäckebrot, als auch Anne, die Jogginghose, können hier aus eigenen Erfahrungen berichten.