Warum nehme ich nicht ab? Geht es dir auch hin und wieder so, dass du trotz gesunder Ernährung keinen Erfolg beim Abnehmen hast?
Und das obwohl du so viel für deine Ernährung tust? Egal wie sehr du dich auch anstrengst, es scheint einfach kein Gramm Fett purzeln zu wollen. Damit bist du nicht allein! Es geht tatsächlich vielen so.
Das kann viele verschiedene Ursachen haben. Und du kannst tatsächlich einiges tun, um dagegenzusteuern.
Heute möchten wir dir ein paar mögliche Ursachen und vor allem auch Lösungsansätze dafür geben.
Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat und du noch intensiver an deiner Ernährung schrauben möchtest, dann kontaktiere gern das Knäckebrot (E‑Mail an: