Power… was?!
Vielleicht hast du schon von diesem berühmt berüchtigten Pilates Power House gehört. Was so fancy klingt, ist tatsächlich etwas sehr zentrales in unserem Körper.

In dieser Podcastfolge spüren wir genau da hinein und klären folgende Fragen:

• Was ist das Powerhouse?
• Wozu brauchen wir das überhaupt?
• Und vor allem, wie merken wir das?