Wie oft schimpfen wir über unser Gedankenkarussell, den Schwimmring, die Wehwehchen, die uns nerven… und sehen nicht, was unser Körper für uns leistet.

Nur rund 10% unserer Handlungen sind bewusst, der Rest wird unbewusst durch verschiedenste Vorgänge, Routinen und Programmierungen für uns organisiert. Einfach so. Jede kleinste Sekunde aufs Neue. In dieser Podcastfolge ist Zeit, sich dessen bewusster zu werden. Mach einfach bei dieser Achtsamkeitsübung mit und mach es dir gemütlich. Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und für die Möglichkeit, deinem Körper Dankbarkeit zukommen zu lassen und ihn anzunehmen. Das ist dein Geschenk, einfach so!