Eine kleine Gebrauchsanweisung, wie du deine mentale Stärke stärken kannst. Wobei “Mentale Stärke” schon fast ein Modebegriff ist, der jedoch so viel mehr ist, als nur zu lernen, immer besser durchzuhalten und in stressigen Situationen nicht auszuflippen.

Doch worum handelt es sich dann? Der Duden sagt folgendes dazu: Mental = den Bereich des Verstandes betreffend; geistig, Stärke = körperliche Kraft / Funktionsfähigkeit, Leistungsfähigkeit / Grad an Wirksamkeit / etwas, was bei jemandem, einer Sache als besonders vorteilhaft empfunden wird; vorteilhafte Eigenschaft, Vorzug… und und und…

Kurz: In dieser Folge geben wir dir viele viele viele lebensnahe, echt machbare und vielseitige Tipps, wie du nicht nur deine physische sondern auch speziell deine psychische Gesundheit und somit eben auch deine Einstellung, Handlungsfähigkeit und Reaktion auf das Leben und seine Auf und Abs beeinflussen kannst — eben, wie du deine mentale Stärke stärkst. Hör rein und nimm dir das was du brauchst. Sei stark, machs für dich!