Genuss und 
Gefühl

Wie wäre es wenn

… du morgens vor dem Kleiderschrank stehst und ganz spontan deine Kleidung auswählst, weil du dich in deiner Haut so wohlfühlst, dass du nicht lange überlegen musst.

… nicht mehr die Zahl auf der Waage entscheidet, ob du einen guten oder schlechten Tag hast.

…  du voller Selbstbewusstsein deine Mahlzeit nicht aufisst und den Teller wegstellst, weil du auf dein Sättigungsgefühl hörst.

...  du vom Naschteller nur etwas Kleines nimmst, ganz ohne schlechtes Gewissen, weil du weißt, was wirklich hinter deinem emotionalem Essen steckt.

Denkst du jetzt „Ach das schaff ich sowieso nicht.“? 
Wie wäre es, wenn ich dir diesen Weg zeigen kann und mit dir gemeinsam gehe?

Es gibt nicht die eine Ernährung, mit der du zu deinem Wunschgewicht kommst. 
Und es gibt auch nicht das eine Bauch-Beine-Po Workout, mit dem du in die tolle enge Jeans passen wirst. 

Aber du kannst das wählen, was zu dir und in deinen Alltag passt, ohne dass es sich nach Druck, Kampf und Anstrengung anfühlt. 

Die Ursache für das Übergewicht liegt in der Tiefe. 

In der Prägung, die wir aus der Kindheit mitnehmen, in den negativen Glaubenssätzen, die unser Handeln bestimmen, in Gefühlen und Emotionen, die verdrängt werden. 

Was wir denken und glauben beeinflusst unser Verhalten. Und das meist unbewusst. 

Das heißt, wir merken gar nicht, wie uns unser Unterbewusstsein jeden Tag steuert.

Wenn wir uns in unsere eigene Tiefe begeben, wenn wir Veränderung im Innen, also in uns selbst beginnen,
wird sich diese Veränderung auch im Außen zeigen. 

In deinem Essverhalten, 
in deinen tagtäglichen Entscheidungen, 
deiner Selbstliebe 
und auch auf der Waage. 

Es geht auch anders.

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