Sandra Lichtenberg

Ernährungsberaterin

Erkennst du dich hier wieder?

Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt und du überlegst, ob du in diesem Jahr diese "tollen Neujahrsvorsätze" gleich bleiben lässt?
Denn eigentlich nervt es dich nur noch an.

Weil du es all die letzten Jahre nicht geschafft.

Weil du Angst davor hast, schon wieder zu scheitern.

Und weil du schon so viel ausprobiert hast, was einfach nicht funktioniert, redest du dir an manchen Tagen ein, es sei OK, übergewichtig zu sein.

Ich hab damals so viel unternommen, um endlich abzunehmen und an manchen Tagen habe ich mir eingeredt, es sei OK übergewichtig und fett zu sein.

  „Ich kann mich trotzdem in meiner Haut wohlfühlen, selbstbewusst auftreten, Spaß auf Partys haben, und im Sommer entspannt baden fahren.“

Was für ein Quatsch!

Tief in dir weißt du, dass das einfach nicht stimmt.
Zumindest nicht für dich.

Ich konnte meinen dicken Bauch und die wabbeligen Oberschenkel einfach nicht mehr ertragen.
Ich habe es gehasst, diese großen unförmigen T-Shirts zu tragen, weil ich mich in keiner Bluse sicher gefühlt habe. Und ich habe mich dafür geschämt, mich an Weihnachten schon wieder nicht im Griff gehabt zu haben und über die Stränge geschlagen zu haben.