Sandra Lichtenberg

Mentorin für emotionales Essen

Ständig müde und erschöpft?

Keine Energie für den Tag aber trotzdem Schlafprobleme?

Häufig erkältet und krank?

17.05.2025
Genuss und Gesundheit -
der Tag für dich und deinen Darm

Wenn du endlich wieder voller Energie durch deinen Tag gehen möchtest,
wenn du dich fit und gesund fühlen möchtest,
und wenn du dir etwas wirklich Gutes tun möchtest,
dann hol dir einen Platz in unserem Tages-Retreat

Genuss und Gesundheit - der Tag für dich und deinen Darmam

17.05.2025
von 08:30 - 16:00 Uhr
Berliner Str. 25, 39175 Biederitz

Der Ablauf

08:30 Uhr:
Einführung / Vorstellung

09:00-10:00 Uhr:
Grundlagen der basischen Ernährung

10:00-11:00 Uhr:
Alles Gute für den Darm

1:00-13:30 Uhr:
Gesundes Mittagessen, gemeinsam zubereiten und schlemmen

13:30-14:00 Uhr:
Yoga Indian Balance: entspannende
Atemtechniken

14:00-15:00 Uhr:
Raus aus der Zuckersucht

15:00-16:00 Uhr:
Wildpflanzenküche + Rezepte voller
Geschmack

16:00 Uhr: Abschluss

Außerdem:

Du bekommst darüber hinaus eine Mappe mit allen Inhalten der Vorträge,
alle Rezepte, die wir zum Mittag gekocht haben
und
das Hardcover Buch “Gesund to go”

Die Referentinnen

sandra Lichtenberg

ganzheitliche Ernährungsberaterin
und Lebensmitteltechnologin B. Sc.

sandra ochott

Heilpraktikerin

Preise und Anmeldung

Preis: 160 € / Teilnehmer:in

Anmeldung: schreib einfach eine kurze Nachricht an
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.