Mitmachfolge: Achtsamkeitsübung #026

Mitmachfolge: Achtsamkeitsübung #026

Wie oft schimp­fen wir über unser Gedan­ken­kar­rus­sell, den Schwimm­ring, die Weh­weh­chen, die uns ner­ven… und sehen nicht, was unser Kör­per für uns leis­tet. Nur rund 10% unse­rer Hand­lun­gen sind bewusst, der Rest wird unbe­wusst durch ver­schie­dens­te...
Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021

Wenn Vergleichen zur Belastung wird #021

Gera­de ist wie­der Schwimm­bad­zeit, Biki­ni­sai­son, Urlaubs­fo­tos wer­den gezeigt und auf Social Media sehen wir die tolls­ten Hot Spots, Loca­ti­ons und Hoch­glanz­bil­der… Jetzt mal ehr­lich, ist es nicht natür­lich, dass wir uns ab und zu dabei erwi­schen, wie...