Ein Jahr Knäckebrot & Jogginghose #032

Ein Jahr Knäckebrot & Jogginghose #032

Wir von Knä­cke­brot und Jog­ging­ho­se wün­schen dir heu­te ein fro­hes neu­es Jahr und hof­fen sehr, dass du gesund und mun­ter “rüber gekom­men“ bist. Ein gan­zes Jahr liegt vor uns, ein gan­zes Jahr liegt hin­ter uns. Zeit zum Reflek­tie­ren und für Aus­bli­cke in...
Verarschst du dich? #029

Verarschst du dich? #029

In die­ser Fol­ge spricht Jog­ging­ho­se Anne mit Psy­cho­lo­gin & Pro­jekt­ma­na­ge­rin Kat­rin, die sich das The­ma „Per­fek­tio­nis­mus los­las­sen“ in den ver­schie­dens­ten Facet­ten zum Fokus gemacht hat. Und Per­fek­tio­nis­mus hat sooo vie­le Tricks und...
Urlaub im Alltag #027

Urlaub im Alltag #027

Eeeeend­lich Urlaub! Aber was ist, wenn der Urlaub schon vor­bei ist? Oder uns die Sor­ge vor dem dro­hen­den All­tag, die wert­vol­le, freie Zeit ver­miest? Kei­ne Sor­ge, dage­gen gibt es (nicht nur) eine Lösung. Nicht umsonst ist das Ziel unse­ren Pod­casts dein...
Stress lass nach! Podcastfolge #005

Stress lass nach! Podcastfolge #005

Die­ser ver­damm­te Stress! Was regen wir uns dar­über auf… aber, zurecht?! Stress alss nach, heißt das The­ma die­ser Pod­cast­fol­ge. Das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge und fra­gen uns: Ist Stress per se immer schlecht? Was macht Stress mit uns?...