5‑Gänge-Ostermenü

5‑Gänge-Ostermenü

Geht es dir auch oft so, dass an Fei­er­ta­gen wie­der jede Men­ge def­ti­ge und üppi­ge Mahl­zei­ten anste­hen, die im Grun­de so gar nicht in dei­nen Ernäh­rungs­plan pas­sen? I feel u! Da sind der Frust und das schlech­te Gewis­sen gleich vor­pro­gram­miert. Aber...
5 Snacks für den stressigen Büroalltag

5 Snacks für den stressigen Büroalltag

Stres­ses­sen oder auch Lan­ge­wei­le Essen ist im Berufs­all­tag und vor allem im Büro kei­ne Sel­ten­heit. Dabei ist es genau in die­sen Momen­ten so unglaub­lich wich­tig, dei­nen Kör­per bei der Stress­be­wäl­ti­gung zu unter­stüt­zen. Stress und vol­le...
4 Drinks für die Adventszeit

4 Drinks für die Adventszeit

Advent, Advent, ein Licht­lein brennt.Es ist Advents­zeit. Gemüt­lich Aben­de daheim, kal­tes Wet­ter und die Dun­kel­heit ver­lei­ten zu war­men und süßen Nasche­rei­en. Hei­ßer Kakao, Glüh­wein oder Eier­punsch schei­nen hier genau die rich­ti­ge Wahl zu sein.Aber...