5‑Gänge-Ostermenü

5‑Gänge-Ostermenü

Geht es dir auch oft so, dass an Fei­er­ta­gen wie­der jede Men­ge def­ti­ge und üppi­ge Mahl­zei­ten anste­hen, die im Grun­de so gar nicht in dei­nen Ernäh­rungs­plan pas­sen? I feel u! Da sind der Frust und das schlech­te Gewis­sen gleich vor­pro­gram­miert. Aber...
5 Summer Drinks für heiße Tage

5 Summer Drinks für heiße Tage

Der Som­mer ist end­lich bei uns ange­kom­men. Und was gibt es Schö­ne­res, als die Son­ne und die herr­li­chen Tem­pe­ra­tu­ren drau­ßen bei einem schö­nen küh­len Getränk zu genie­ßen? Egal, ob zum Fei­er­abend, nach dem BBQ oder als klei­ne Abküh­lung...
Versteckten Zucker erkennen

Versteckten Zucker erkennen

Wer auf Zucker gänz­lich ver­zich­ten möch­te, hat es oft nicht leicht. Neben Pro­duk­ten, die offen­sicht­lich Zucker ent­hal­ten, gibt es eben auch sol­che, die mit Zucker ver­setzt wur­den. Häu­fig sind das Lebens­mit­tel und Pro­duk­te, die gar nichts mit...
Zuckerfrei durch den Sommer

Zuckerfrei durch den Sommer

Es ist Sommer.Wie herr­lich das doch ist, wenn man an den Wochen­en­den bei­na­he mehr Zeit drau­ßen in der Son­ne ver­bringt als drin­nen in den eige­nen vier Wän­den. Und egal ob man zum Baden fährt, im Gar­ten den Grill anwirft, oder ein­fach nur in gesel­li­ger...