Perfektionismus loslassen #025

Perfektionismus loslassen #025

von | Sep 16, 2023 | Motivation

In die­ser Fol­ge spricht Jog­ging­ho­se Anne mit Psy­cho­lo­gin & Pro­jekt­ma­na­ge­rin Kat­rin, die sich das The­ma „Per­fek­tio­nis­mus los­las­sen“ in den ver­schie­dens­ten Facet­ten zum Fokus gemacht hat. Dabei klä­ren wir die Fragen: Was ist...
Frust(Fr)essen #024

Frust(Fr)essen #024

von | Sep 8, 2023 | Gesundheit, Motivation

Lie­be geht den Magen, Frust­es­sen lei­der auch. Egal Corn­flakes, Süßig­kei­ten oder Chips. Frust­es­sen hat vie­le Gesich­ter. Frust­fres­sen, Stres­sessen, Lan­ge­wei­le-Essen, … Emo­tio­na­les Essen hat vie­le Gesich­ter. Und manch­mal scheint Essen ein­fach der...
Auch Coaches brauchen Coaches #023

Auch Coaches brauchen Coaches #023

von | Aug 28, 2023 | Gesundheit, Motivation

In die­ser Fol­ge von Knä­cke­brot & Jog­ging­ho­se wird es emo­tio­nal und sehr per­sön­lich. Denn Hil­fe anneh­men und sich unter­stüt­zen zu las­sen ist eine gro­ße Chan­ce — aber manch­mal gar­nicht so leicht. Gera­de wenn der Bereich in dem wir selbst...
Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

von | Jul 18, 2023 | Motivation

Wie fin­de ich den Sport, der zu mir pas­dst? Hier fin­dest du dei­ne Antworten.Wir spre­chen dar­über, wie Bewe­gung wirk­lich Spaß machen kann und geben dir dabei 5 Tipps für die Suche nach dei­nem zukünf­ti­gen Lieb­lings­sport. Spoi­ler Alert: Das ist kei­ne...
Skurrile Schönheitstrends #019

Skurrile Schönheitstrends #019

von | Jun 30, 2023 | Gesundheit

Thigh Gap, Toble­ro­ne Tun­nel, Ab Crack, Biki­ni Bridge oder Din A4 Chall­enge… Die Lis­te der aktu­el­len, skur­ri­len Schön­heits­trends ist lang. Was ist aber dar­un­ter zu ver­ste­hen? Und was bedeu­tet das für unse­ren Kör­per, wenn wir (nicht) die­sem Ide­al...