10.000 Schritte am Tag — Wirklich? #037

10.000 Schritte am Tag — Wirklich? #037

Ich muss mich bewe­gen… Ich muss mich mehr bewe­gen… Ich muss mehr Schrit­te gehen… Ich muss auch mal rich­ti­gen Sport machen… Halt — das wol­len wir uns doch mal genau­er anschau­en! In die­ser Pod­cast­fol­ge schau­en wir uns die­sen “10.000 Schrit­te Mythos” mal...
Bye Bye Sportmuffel #033

Bye Bye Sportmuffel #033

Das neue Jahr star­tet für die meis­ten mit „guten Vor­sät­zen“… jetzt mal ehr­lich: wie oft hat das schon geklappt? Wie oft konn­test du am Ende eines Jah­res sagen „Puh, also die guten Vor­sät­ze konn­te ich so rich­tig umset­zen, man man man was bin ich stolz auf...
Wie gehe ich mit Rückschlägen um? #028

Wie gehe ich mit Rückschlägen um? #028

Wer kennt es nicht: Du hast dein Ziel vor Augen, du hast dir einen Plan und eine Stra­te­gie zurecht­ge­legt und es läuft sogar eini­ge Zeit rich­tig gut mit dei­nem Vor­ha­ben. Du hast eini­ge Erfol­ge und bist sogar stolz auf dich. Aber dann kommt die­ser eine...
Auch Coaches brauchen Coaches #023

Auch Coaches brauchen Coaches #023

In die­ser Fol­ge von Knä­cke­brot & Jog­ging­ho­se wird es emo­tio­nal und sehr per­sön­lich. Denn Hil­fe anneh­men und sich unter­stüt­zen zu las­sen ist eine gro­ße Chan­ce — aber manch­mal gar­nicht so leicht. Gera­de wenn der Bereich in dem wir selbst...
Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie finde ich den Sport, der zu mir passt? #020

Wie fin­de ich den Sport, der zu mir pas­dst? Hier fin­dest du dei­ne Antworten.Wir spre­chen dar­über, wie Bewe­gung wirk­lich Spaß machen kann und geben dir dabei 5 Tipps für die Suche nach dei­nem zukünf­ti­gen Lieb­lings­sport. Spoi­ler Alert: Das ist kei­ne...