Warum werde ich nicht satt? #015

Warum werde ich nicht satt? #015

Die Sache mit dem Hun­ger. Ein läs­ti­ges The­ma, oder? Hast du auch schon mal dein Hun­ger­ge­fühl igno­riert oder unter­drückt, weil du dach­test, du hät­test heu­te bereits genug geses­sen und alles Wei­te­re wäre zu viel? Oder dich nach einer Mahl­zeit...
Machs für DICH! #011

Machs für DICH! #011

War­um möch­test du abneh­men, mehr Sport machen, etwas ver­än­dern? Ist das DEIN Ziel oder möch­test du jeman­dem ande­ren gefal­len? Wie erkennst du, ob es DEIN Ziel ist? Wir spre­chen dar­über, was Moti­va­ti­on mit Dis­zi­plin und Leich­tig­keit zu tun hat...
Was ist Pilates? Podcastfolge #008

Was ist Pilates? Podcastfolge #008

Was ist Pila­tes? Nein, ja, viel­leicht?! Das klä­ren wir in die­ser Pod­cast­fol­ge, denn so ähn­lich die bei­den Bewe­gungs­for­men schei­nen, so unter­schied­lich sind sie doch. Um jedoch gleich das Schub­la­den­den­ken aus dem Weg zu räu­men: Es gibt nicht...
Zucker — JA oder NEIN? Podcastfolge #007

Zucker — JA oder NEIN? Podcastfolge #007

Ernäh­rungs­my­then, Tipps und Wun­der­lö­sun­gen zu den unter­schied­lichs­ten Ernäh­rungs­for­men gibt es inzwi­schen wie Sand am Meer. Eine davon schau­en wir uns heu­te ganz genau an und möch­ten dir die fol­gen­de Fra­ge beant­wor­ten: Zucker ja oder nein? Ja,...