Auszeit zur Weihnachtszeit #031

Auszeit zur Weihnachtszeit #031

In die­ser Fol­ge möch­ten wir dir ein klei­nes, vor­ge­zo­ge­nes Weih­nachts­ge­schenk machen. Eine Aus­zeit zur Weinachts­zeit. Wir möch­ten dir etwas schen­ken, dass du dir selbst schen­ken kannst und uns damit von gan­zem Her­zen dafür bedan­ken, dass du uns das...
Antistress-Übung Podcastfolge #006

Antistress-Übung Podcastfolge #006

Wie bereits in der letz­ten Fol­ge beschrie­ben, sind wir in der heu­ti­gen moder­nen Gesell­schaft vie­len Rei­zen und nicht sel­ten auch Stress aus­ge­setzt. Auf Dau­er kann das sehr krank machen. Blut­hoch­druck, Ver­span­nun­gen, Schlaf­pro­ble­me,...