Erdbeerjoghurt

Blog

Hier erfährst du neu­es zu Coa­ching-Ter­mi­nen, gemein­sa­men Koch­kur­se und Bera­tun­gen. Außer­dem fin­dest du hier stän­dig neue, lecke­re Rezeptideen. 

Gesunder Schlaf … z z z Z Schnarch Podcastfolge #004

Gesunder Schlaf … z z z Z Schnarch Podcastfolge #004

In die­ser Pod­cast­fol­ge gehen wir den Hin­ter­grün­den des Schla­fes auf den Grund, war­um wir über­haupt Schlaf brau­chen und geben dir prak­ti­sche Tipps & Tricks an die Hand, wie du dei­ne Schlaf­qua­li­tät schnell und ein­fach ver­bes­sern kannst.

Bye bye Blog, hello Podcast!

Bye bye Blog, hello Podcast!

Mei­nen Blog hier bei Genuss und Gefühl wird es ab sofort in die­ser Form, wie du ihn kennst, nicht mehr geben. Denn ich habe etwas viel bes­se­res für dich! Ab sofort gibt es mich in einem Pod­cast namens Knä­cke­brot und Jogginghose.

5 Suppenrezepte für den Herbst

5 Suppenrezepte für den Herbst

Sup­pen sind nicht nur lecker und gut vor­zu­be­rei­ten (Hal­lo Meal­prep!), sie tra­gen auch zu dei­nem inne­ren Wohl­be­fin­den bei. Das Löf­feln und lang­sa­me Genie­ßen von Sup­pen redu­ziert Stress und ver­brei­tet außer­dem ein Gefühl von Gebor­gen­heit und Gemütlichkeit.

Tipps für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Tipps für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Dass bei Frau­en immer wie­der mal Hor­mon­schwan­kun­gen auf­tre­ten, ist weit­läu­fig bekannt. Dem Gan­zen kann mit einer smar­ten Ernäh­rung ent­ge­gen­ge­wirkt wer­den. Ich ver­ra­te ich dir wie.

Meine 5 Lieblingsherbstrezepte

Meine 5 Lieblingsherbstrezepte

Auch wenn der Som­mer nun end­gül­tig vor­bei ist, muss es des­we­gen nicht trist und öde in der Küche zuge­hen. Ich tei­le heu­te mei­ne 5 Lieb­lings­herbst­re­zep­te mit dir, von denen ich ein­fach nicht genug bekomme.

Schreibe mir

Möch­test du mehr über mei­ne Ange­bo­te erfah­ren? Dann schrei­be mir doch eine Nach­richt. Sehr ger­ne beant­wor­te ich alle dei­ne Fragen.