Blog
Hier erfährst du neues zu Coaching-Terminen, gemeinsamen Kochkurse und Beratungen. Außerdem findest du hier ständig neue, leckere Rezeptideen.
5 Suppenrezepte für den Herbst
Suppen sind nicht nur lecker und gut vorzubereiten (Hallo Mealprep!), sie tragen auch zu deinem inneren Wohlbefinden bei. Das Löffeln und langsame Genießen von Suppen reduziert Stress und verbreitet außerdem ein Gefühl von Geborgenheit und Gemütlichkeit.
Tipps für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
Dass bei Frauen immer wieder mal Hormonschwankungen auftreten, ist weitläufig bekannt. Dem Ganzen kann mit einer smarten Ernährung entgegengewirkt werden. Ich verrate ich dir wie.
Meine 5 Lieblingsherbstrezepte
Auch wenn der Sommer nun endgültig vorbei ist, muss es deswegen nicht trist und öde in der Küche zugehen. Ich teile heute meine 5 Lieblingsherbstrezepte mit dir, von denen ich einfach nicht genug bekomme.
Wie du dich richtig mit Wasser versorgst
Dass bei den heißen Temperaturen das richtige Trinkverhalten wichtig ist, ist für die meisten keine neue Information. Aber warum soll man eigentlich täglich so viel trinken? Wieviel ist genug? Und wovon hängt das ab? Ich verrate dir heute, wie du dich richtig mit…
Die 5 größten Fehler einer zuckerfreien Ernährung
Du möchtest dich endlich zuckerfrei oder zuckerärmer ernähren aber aus irgendeinem Grund will dein Vorhaben nicht so richtig gelingen? Vielleicht machst du dabei einen oder sogar mehrere Fehler. Aber das kannst du ändern. Hier sind die 5 größten Fehler einer…
Interview: Der Weg in ein zuckerfreies Leben
In diesem Interview sprechen wir über ein zuckerfreies Leben und den Weg raus aus der Zuckersucht. Denn du kannst bereits mit einer zuckerfreien Ernährung so vieles verändern.
5‑Gänge-Ostermenü
Möchtest du für deine Liebsten ein fantastisches Mahl zaubern, dass nicht nur alle satt und glücklich macht, sondern auch in eine Ernährung passt? Ich habe heute ein wundervolles 5‑Gänge-Ostermenü ohne Fleisch für dich:
Zucker: JA oder NEIN?
Ernährungsmythen, Tipps und Ernährungsformen gibt es inzwischen wie Sand am Meer.
Zumindest eine Frage möchte ich dir heute beantworten: Zucker ja oder nein?
5 Tipps für deine Ernährungsumstellung
Wenn das Projekt „Ernährungsumstellung“ ansteht, dann ist das für ganze viele Menschen ein sehr großes Vorhaben. Aber es geht auch einfach. Lies hier meine 5 Tipps für eine Ernährungsumstellung.
Bye Bye 2021
Spürst du auch diese gewisse Stimmung am Ende eines jeden Jahres? Man ist irgendwie nicht nur in Weihnachtsstimmung, sondern eine ganz eigene Schwingung macht sich in diesen letzten Wochen breit. Heute habe ich 3 Möglichkeiten für dich, wie du dein Jahr revue passieren lassen kannst.
Schreibe mir
Möchtest du mehr über meine Angebote erfahren? Dann schreibe mir doch eine Nachricht. Sehr gerne beantworte ich alle deine Fragen.
