Erdbeerjoghurt

Blog

Hier erfährst du neu­es zu Coa­ching-Ter­mi­nen, gemein­sa­men Koch­kur­se und Bera­tun­gen. Außer­dem fin­dest du hier stän­dig neue, lecke­re Rezeptideen. 

Machs für DICH! #011

Machs für DICH! #011

War­um möch­test du abneh­men, mehr Sport machen, etwas ver­än­dern? Ist das DEIN Ziel oder möch­test du jeman­dem ande­ren gefal­len? Wie erkennst du, ob es DEIN Ziel ist?

Wir spre­chen dar­über, was Moti­va­ti­on mit Dis­zi­plin und Leich­tig­keit zu tun hat und wie lan­ge es braucht, bis neue Gewohn­hei­ten und Rou­ti­nen zur Selbst­ver­ständ­lich­keit werden.

5 Tipps für deine Ernährungsumstellung #010

5 Tipps für deine Ernährungsumstellung #010

Wenn du nun mit einer Ernäh­rungs­um­stel­lung begin­nen möch­test, oder aber auch wenn du bereits schon eini­ge geschei­ter­te Ver­su­che hin­ter dir hat­test, dann höre dir jetzt unse­re 5 Tipps für dei­ne Ernäh­rungs­um­stel­lung an.

Gesunder Schlaf … z z z Z Schnarch Podcastfolge #004

Gesunder Schlaf … z z z Z Schnarch Podcastfolge #004

In die­ser Pod­cast­fol­ge gehen wir den Hin­ter­grün­den des Schla­fes auf den Grund, war­um wir über­haupt Schlaf brau­chen und geben dir prak­ti­sche Tipps & Tricks an die Hand, wie du dei­ne Schlaf­qua­li­tät schnell und ein­fach ver­bes­sern kannst.

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Möch­test du mehr über mei­ne Ange­bo­te erfah­ren? Dann schrei­be mir doch eine Nach­richt. Sehr ger­ne beant­wor­te ich alle dei­ne Fragen.